燕麦片70g、香蕉100g 、南瓜450g、鸡蛋2个、玉米淀粉18g、牛奶90g、希腊酸奶2杯
1、南瓜去皮淘籽,然后切成小块,表面撒上有一点点的盐,放入蒸烤一体机里蒸15分钟。 2、用叉子把香蕉压成泥状,加入燕麦片混合均匀。 3、拌好的香蕉燕麦泥,铺在模具的底部,薄薄的一层压紧压实,然后在模具的边缘刷上液体黄油。 4、处理好的香蕉燕麦挞底,送进170度的烤箱,烤10-15分钟。 5、蒸好的南瓜与牛奶、鸡蛋、玉米淀粉放入料理机,搅拌成细腻的南瓜糊。 6、搅拌均匀的南瓜泥倒入挞底,稍微震一下,排尽空气,送进170度烤箱,烤35-40分钟。 7.出炉后南瓜挞去掉模具,抹上一层薄薄的希腊酸奶,美味甜香的日式南瓜挞完成了。
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